アンチエイジングについて

雑誌やテレビで特集が組まれるようになり「アンチエイジング」という言葉をあちこちで見かけるようになりました。
アンチエイジングという言葉を若返り等という意味でよく用いられていますが、英語を直訳すると「エイジング＝加齢」を「アンチ＝抗する、反対の」するという意味で老化予防のことをいいます。

老化のメカニズムは、神経細胞の衰えと、活性酸素による体のさび、そしてホルモンの低下が主なものとなります。
そこでアンチエイジングに効果を期待して生活習慣病予防に用いられる、ホルモンバランス、サプリメント、運動、カロリー制限などを行います。

病気になる前に予防することにより健康な状態で長寿になろうというのです。

しかしながら、アンチエイジング・抗加齢医学は90年代始めに米国で始まった新しい医療であり、まだまだ研究途中の今後の発展が期待される分野であります。

またアンチエイジングでは、ストレスが一番よくありません。

精神的ストレスを多く感じるとストレスホルモンが増え、体が酸化し老化しやすくなってしまいます。
ストレスを抑えるには規則正しい生活を心がけ睡眠をきちんととり、適度な運動をすることが大切です。
さらにバランスの良い食事を取ることも重要となります。

アンチエイジングには年齢を重ねるごとに楽しみ美しく老いるというような考え方を持つようにしましょう。

当サイトでは予防医療としてのアンチエイジングの他に、若返りについても紹介していきます。